いろは
健康と美を叶える【秋薬膳】でおさえたい6つの食材
いろは 薬膳の基本：五行学説と五臓｜体と心を整える秘訣は？
頭痛がする、便秘がち、夜なかなか寝つけないなど体に不調がでたときに思いおこしてみたら、むくみやすかった寝汗がよくでていた爪や顔色がよくなかった口内炎ができていた肌荒れが気になるイライラしやすいすぐ落ち込んでしまうと他にもトラブルがあったこと...
いろは 薬膳の基本：陰陽学説｜体を整える季節にあった食べ物を選ぶコツ
季節によって肌荒れがひどくなったり、太りやすかったり、体調を崩しやすかったりすることはありませんか？自然のなかで生活をする私たちは、自然の変化に影響をうけやすく、それぞれの季節によって体のバランスも変わります。薬膳では四季にあわせた食べ物を...
いろは 薬膳初心者もすぐわかる｜冬薬膳４つのポイントとおすすめ食材
クリスマスやお正月などイベントの多い冬は、普段以上に健康に気をつけて、美容にもこだわりたいのに、こんな体のトラブルを感じることはありませんか？手足がすぐに冷える腰痛がひどくなる顔色がさえなかったり、小じわが気になるお肌や髪が乾燥する冬は健康...
インフォメーション 【レシピ提供/食ZENラボ様】お肌と体調を整える冬薬膳｜なつめクコの実茶
「食善・食禅・食膳・食前」をコンセプトに、五感を刺激する食、彩り豊かな食等のコンテンツ共有・相互コミュニケーションにより豊かな生活の実現に貢献する【食ZENラボ】様のウェブサイトにて、お肌と体調を整える薬膳茶「なつめクコの実茶」のレシピをご...
インフォメーション 【レシピ提供/食ZENラボ様】冷え＆冬薬膳｜ラムチョップグリルのパプリカ添え
「食善・食禅・食膳・食前」をコンセプトに、五感を刺激する食、彩り豊かな食等のコンテンツ共有・相互コミュニケーションにより豊かな生活の実現に貢献する【食ZENラボ】様のウェブサイトにて、冬のカラダを温める薬膳料理「ラムチョップグリルのパプリカ...
インフォメーション 【レシピ提供/食ZENラボ様】冬薬膳｜かぼちゃのお汁粉
「食善・食禅・食膳・食前」をコンセプトに、五感を刺激する食、彩り豊かな食等のコンテンツ共有・相互コミュニケーションにより豊かな生活の実現に貢献する【食ZENラボ】様のウェブサイトにて、冬のカラダを温める薬膳料理「かぼちゃのお汁粉」のレシピを...
いろは 秋薬膳の基本｜乾燥予防の秘訣は潤い食材！おすすめ食材解説つき
湿気の強かった夏が終わりを迎えると、秋の乾燥がはじめます。秋になってお肌や体の乾燥は気になっていませんか？乾燥が強くなる秋だからこそハンドクリームやボディークリームのケアだけでなく、食事やお茶を活用したインナーケアでの乾燥対策がおすすめです...
インフォメーション 【レシピ提供/食ZENラボ様】秋＆乾燥予防薬膳｜ポークソテー
「食善・食禅・食膳・食前」をコンセプトに、五感を刺激する食、彩り豊かな食等のコンテンツ共有・相互コミュニケーションにより豊かな生活の実現に貢献する【食ZENラボ】様のウェブサイトにて、秋のカラダを整える薬膳料理「ポークソテーのきくらげ小松菜...
インフォメーション 【レシピ提供/食ZENラボ様】乾燥対策の秋薬膳｜帆立と長いもの豆乳スープ
「食善・食禅・食膳・食前」をコンセプトに、五感を刺激する食、彩り豊かな食等のコンテンツ共有・相互コミュニケーションにより豊かな生活の実現に貢献する【食ZENラボ】様のウェブサイトにて、秋のカラダを整える薬膳スープ「帆立と長いもの豆乳スープ」...
インフォメーション 【レシピ提供/食ZENラボ様】秋＆美肌薬膳｜白キクラゲスイーツ
「食善・食禅・食膳・食前」をコンセプトに、五感を刺激する食、彩り豊かな食等のコンテンツ共有・相互コミュニケーションにより豊かな生活の実現に貢献する【食ZENラボ】様のウェブサイトにて、秋のカラダを整える薬膳スイーツ「白キクラゲの簡単美肌潤い...