いろは 【薬膳の秘密を大解剖！】美活インナーケア薬膳、2つの必須ポイント
お肌の調子が悪い季節の変わり目の美容トラブルに悩んでいるアンチエイジングに興味があるむくみがひどいダイエットがなかなくうまくいかないなどなど、美活をはじめる理由はみなさんそれぞれです。カラダのなかから綺麗になりたい、インナーケアに力をいれた...
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いろは 【むくみを撃退！薬膳スープレシピ】はと麦と長いもの鶏だしスープ
「はづかしや おれの心と 秋の空」と江戸時代を代表する俳人の小林一茶は詠みました。澄みわたる青空が広がる日もあれば、しとしと降り続く秋の雨や台風が訪れることも。秋は気候の変化とともに、それがそのままカラダにも変化をもたらします。五行説を読み...
体質 【薬膳体質チェック】であなたにぴったりの薬膳おやつタイム！
先日ご紹介した「【薬膳体質クィックチェック】から導く今日のあなたにぴったりの薬膳茶は？」に続き、今回は薬膳体質別のおやつタイムのすすめです。まずは薬膳体質クィックチェックから疲れやすい息切れしやすいめまいがしやすいため息が多い肩こりがひどい...
体質 【薬膳体質クィックチェック】から導く今日のあなたにぴったりの薬膳茶レシピは？
今朝の目覚めはどうでしたか？爽快！顔がむくんでる貧血っぽい疲れ気味曇り空だとカラダがおもい昨日食べ過ぎて胃もたれぎみなど、それぞれみなさんの朝を迎えているかと思います。目覚めとともに、あなたにぴったりの薬膳茶をいただき、一日を始めてはいかが...
体質 薬膳体質チェックであなたはどのグループ？
薬膳体質チェックはこちらです。チェックした数が多かったグループをご参照ください。多かったグループが二つある場合は、両方のグループをご参考ください。Aグループ気足りない気虚タイプ気を補う食材がおすすめうるち米、糯米、長芋、じゃがいも、さつまい...
体質 あなたの体質は？薬膳体質チェック！
下記の項目のなかで、あなたにあてはまるものにチェックしてください。Aタイプ□ 疲れやすく、体力がない□ 息切れしやすく、声が小さい□ 風邪をひきやすい□ めまいがあるBタイプ□ ため息がよくでる□ 不安感を感じやすい□ 緊張感がある□ お腹...