いろは 梅雨薬膳の基本｜湿やむくみをとるおすすめ食材5選＆梅雨薬膳レシピ
梅雨の季節が訪れると、洗濯物はなかなか乾かず、除湿機が手放せず、気分も塞ぎこみやすくなる日々が続きますよね。
だるい眠いむくみや頭痛がひどくなるストレスを感じる
などの不調に悩むことはありませんか？これらは梅雨の気候がカ...
薬膳の基本
いろは 
薬膳の基本 避けた方がよい食材を知ることも薬膳
カラダによいことの
足し算ばかりしていませんか？
今日のファッションを考えるとき、
おしゃれなスカーフ
おしゃれなジュエリー
おしゃれなバッグ
おしゃれなベルト
おしゃれな帽子など
...
薬膳の基本 毎朝の日課は舌チェック！朝の薬膳茶を導きだす むくみ編
薬膳をはじめて
新しい日課やルーティンが
いくつもできました。
朝起きたらカーテンをあけて
朝の天気や湿度を確認。
歯を磨きながら
鏡で顔色やむくみ
お肌の状態、唇の色をみる。
...
いろは 【薬膳酒】食べ過ぎ＆血の滞りに山査酒！薬膳ゼリーレシピにも活躍
ヘルシーな薬膳とお酒は縁遠いと思いますか？
薬膳とお酒は縁が深く、薬膳の歴史を学ぶとまずでてくるのがお酒で、約4000年もの昔に遡ります。中医学の歴史のなか、酒は医療につかわれ、健康養生のためもちいられてきました。
お酒はうま...
いろは 薬膳の基本のき！
薬膳でできること
薬膳は健康によさそう、
美容によさそう
というイメージを持たれている方が
多いかと思います。
美肌つくり
アンチエイジング
貧血対策
冷え性対策
便秘対策
花粉症対策
ダイエット
……
これらは全部...
いろは 薬膳のFAQ！
薬膳は近年、雑誌やテレビなどのメディアでも取り上げられ、薬膳と聞くと「健康になりそう」、「美容に良さそう」とイメージされる方も多いかと思います。それとなくイメージはあるけれども、「実は薬膳がどういうものかよくわからない」、「薬膳て何？」とよ...
いろは 自分らしくはじめるかんたん薬膳！
みなさま、こんにちは。
薬膳をはじめて、
「薬膳て何？」
「薬？食事？」
「何を使うの？」
「家で作れるの？」
と聞かれることが多くあります。
薬膳とは、、、
薬膳は、スーパーマーケットに並ぶ食材でつくれます！
薬膳...