薬膳茶教室 in 新潟

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南にて開講

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インナーケア

ひかりブログ

自分にぴったりの美容法を導きだす薬膳のセオリー

これまでどんな美容法を とりいれてきましたか? 美容法として取り入れられる1つが インナーケア。 何を口にするかで カラダは変化します。 毎日お水2リットル グルテンフリー ...
ひかりブログ

美肌にもむくみにも万能なきゅうりを自家菜園で収穫

今年からはじめたガーデニング。 立夏を迎えてから植えた苗は、 自然の移り変わりとともに それぞれの季節にあわせた カラダを整える食材をくみあわせてつくる 季節薬膳を意識して、 梅雨と夏に活躍する...
ひかりブログ

陰陽の神秘と薬膳

陰陽と聞くと、 陰=悪 陽=善 のような 善悪のイメージがありませんか? 陰陽の考え方が生まれた中国では、 陽は良く、陰は悪いという定義はなく 世界にある全てのものを 「陰」か「陽」...
ひかりブログ

カラダのなかから整える薬膳美容。漢方とは何が違う?

薬膳のお話をすると くすり? 漢方? と聞かれることがあります。 カラダのなかからキレイになることをテーマとした メディアの特集などでは 中国の医学から誕生した漢方や薬膳が 取り上げられる...
ひかりブログ

薬膳美容はオーダーメイドで!自分流をみつける

私が薬膳を学んだ先生から 「薬膳はオーダーメイド」 という言葉を幾度となく伺いました。 オーダーメイドというと、 スーツや靴、お洋服などを思い浮かべます。 すでに大きさや素材が決まっている 既製...
ひかりブログ

自分流美容法をみつける!薬膳とともに自分のカラダを見極める

美容の情報があふれる時代、自分にぴったりの美容法はみつかりましたか? もし「美容まいご」になっているようでしたら、自分にふさわしい食材や食生活、日々の過ごし方へと導いてくれる薬膳美容で自分自身を見極めることからはじめてみませんか。 ...
レシピ

【新潟郷土野菜】潤いある美肌&美髪を目指す!女池菜で薬膳キッシュ

旬を迎えはじめた新潟の郷土野菜、女池菜。 昨日女池菜の美活薬膳粥をご紹介しましたが、今日はフランスのロレーヌ地方の郷土料理「キッシュ」で洋風にアレンジした女池菜の薬膳レシピ第2弾です。カラダに潤いをもたらしてくれる陰と血を補う食材を...
レシピ

【冬薬膳】エイジングケアにも活躍!黒ごま添え黒豆ごはん

冬薬膳のストックにしたいツートップが「黒ごま」と「黒豆」。 この2つは、冬薬膳はもちろん、エイジングケアでも大活躍! 今回は、このダブル黒を組み合わせた薬膳ごはん、「黒ごま添え黒豆ごはん」です。 春夏秋冬キレイに健康に過...
レシピ

冬至に温かい【薬膳スイーツ】!冬のカラダを整える黒ごまのおしるこ

2019年も残すところわずかとなり、今日は冬至を迎えました。 冬の気候とともにカラダに変化を感じますか? 冬のカラダを整える薬膳に温かいスイーツはいかがですか? 冬薬膳のポイントは五臓六腑の【腎】と季節の【邪気】 ...
レシピ

【和食で美活薬膳】れんこんのきんぴらで透明感ある美肌をサポート

立冬を迎え寒い日が続きますが、こんな美活トラブルはありませんか? 顔色があまり良くない唇の色も暗い髪に潤いがない など、これらは血が足りないことが原因かもしれません。 血が足りないときの美活薬膳でセレクトしたい食材が、今...