インフォメーション 薬膳茶教室をカルチャーセンターイオンモール新潟南にて開講
2020年11月17日(火)より、カルチャーセンターイオンモール新潟南にて「初めての薬膳茶でキレイに健康に」全5回を開講いたします。
中国の医学から誕生した薬膳は、自然の移り変わりを楽しみ、自然の恵みに感謝し、それぞれの方の体...
アンチエイジング
インフォメーション 
ひかりブログ 毎朝の日課は舌チェック！朝の薬膳茶を導きだす むくみ編
薬膳をはじめて
新しい日課やルーティンが
いくつもできました。
朝起きたらカーテンをあけて
朝の天気や湿度を確認。
歯を磨きながら
鏡で顔色やむくみ
お肌の状態、唇の色をみる。
...
ひかりブログ 薬膳とともに10年続けられる自分の美容法
美容や健康に良いことに
取り組もうとしたとき
たくさんのアプローチがありますよね。
日々のスキンケアからメイクアップ、
エクササイズやヨガ、
お水をたっぷり飲んだり
エステやマッサージ、
...
ひかりブログ ダイエットとむくみの関係
ダイエットは
何歳になっても
女性の気になるテーマ。
頑張っている自分のご褒美に
お正月やイベントごとに
旅のおともにと
たっぷり食べて、
ふと体重計にのったときに
今日から食生活を...
ひかりブログ 陰陽の神秘と薬膳
陰陽と聞くと、
陰＝悪
陽＝善
のような
善悪のイメージがありませんか？
陰陽の考え方が生まれた中国では、
陽は良く、陰は悪いという定義はなく
世界にある全てのものを
「陰」か「陽」...
ひかりブログ 冷え性解消はカラダを温めるだけでない！原因を紐解く薬膳
薬膳のカウンセリングやレッスンをしていると
冷え性という方が多くいらっしゃいます。
男女問わず
年齢問わずです。
冷え性はカラダが冷えやすい体質だから、
カラダを温める食べ物や飲みものをとれば
...
ひかりブログ エイジングケアと薬膳
パリへ旅をしたときのこと、
街を歩く美しいご年配の女性をよくみかけました。
背筋をぴんと伸ばしてハイヒールをはきこなし、
キレイなルージュをひき
丁寧に塗られたネイル、
年齢を重ねた美しさを楽しんでいる姿でし...
ひかりブログ カラダのなかから整える薬膳美容。漢方とは何が違う？
薬膳のお話をすると
くすり？
漢方？
と聞かれることがあります。
カラダのなかからキレイになることをテーマとした
メディアの特集などでは
中国の医学から誕生した漢方や薬膳が
取り上げられる...
ひかりブログ レストランやカフェで薬膳料理＆薬膳茶を楽しむには？
私は薬膳を学ぶ以前、
「薬膳」という言葉が
健康や美容によい
魔法の言葉のように
聞こえていました。
レストランのメニューや
カフェのお茶、
美容食品など
「薬膳」という名がはいって...
ひかりブログ 薬膳で美容の自分軸をつくる
10年後どんな自分になっていたいですか？
私は素敵に年を重ねて
行ったことのない地を旅したり、
四季の変化を楽しみながら
年齢に似合うファッションを纏い
好きなことで満たされた毎日を送ったり、
...