オンライン薬膳教室を開講

薬膳をオンラインで学べる
「薬膳学ベーシックコース」
2020年6月開講

オンライン薬膳教室の詳細はこちら

楢原 志保

ひかりブログ

冷え性解消はカラダを温めるだけでない!原因を紐解く薬膳

薬膳のカウンセリングやレッスンをしていると 冷え性という方が多くいらっしゃいます。 男女問わず 年齢問わずです。 冷え性はカラダが冷えやすい体質だから、 カラダを温める食べ物や飲みものをとれば ...
ひかりブログ

ガーデニングで夏薬膳の準備。自然の恵みに感謝

ガーデニングで育てているペパーミントが ぐんぐん大きくなり、 苗を植えたのが2週間ほど前ですのに、 すでに幾度か収穫しています。 今日も新たに葉を採って、 ペパーミントティーをつくりました。 先...
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エイジングケアと薬膳

パリへ旅をしたときのこと、 街を歩く美しいご年配の女性をよくみかけました。 背筋をぴんと伸ばしてハイヒールをはきこなし、 キレイなルージュをひき 丁寧に塗られたネイル、 年齢を重ねた美しさを楽しんでいる姿でし...
ひかりブログ

カラダのなかから整える薬膳美容。漢方とは何が違う?

薬膳のお話をすると くすり? 漢方? と聞かれることがあります。 カラダのなかからキレイになることをテーマとした メディアの特集などでは 中国の医学から誕生した漢方や薬膳が 取り上げられる...
ひかりブログ

レストランやカフェで薬膳料理&薬膳茶を楽しむには?

私は薬膳を学ぶ以前、 「薬膳」という言葉が 健康や美容によい 魔法の言葉のように 聞こえていました。 レストランのメニューや カフェのお茶、 美容食品など 「薬膳」という名がはいって...
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薬膳で美容の自分軸をつくる

10年後どんな自分になっていたいですか? 私は素敵に年を重ねて 行ったことのない地を旅したり、 四季の変化を楽しみながら 年齢に似合うファッションを纏い 好きなことで満たされた毎日を送ったり、 ...
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薬膳美容はオーダーメイドで!自分流をみつける

私が薬膳を学んだ先生から 「薬膳はオーダーメイド」 という言葉を幾度となく伺いました。 オーダーメイドというと、 スーツや靴、お洋服などを思い浮かべます。 すでに大きさや素材が決まっている 既製...
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ガーデニングで季節の薬膳素材を育む

ステイホームのなか、 ガーデニングをはじめる人が増えているようで、 わたしもこの機会にはじめてみました! 薬膳ではすべての食材や素材に それぞれ役割があるとされ、 季節や自分の体質・体調にあわせて選び...
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自分流美容法をみつける!薬膳とともに自分のカラダを見極める

美容の情報があふれる時代、自分にぴったりの美容法はみつかりましたか? もし「美容まいご」になっているようでしたら、自分にふさわしい食材や食生活、日々の過ごし方へと導いてくれる薬膳美容で自分自身を見極めることからはじめてみませんか。 ...
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薬膳の基礎を学ぶオンライン講座「薬膳学ベーシック」の開講が決定!

2020年6月1日(月)、薬膳の基本を学べるオンライン薬膳教室「第1期薬膳学ベーシック」コースを開講いたします。 2020年初夏に開講予定としていた「薬膳学ベーシック」コース。多くのお問い合わせをいただくなかで昨今の事情もあ...