しらす

いろは

【梅雨薬膳】カラダのなかも除湿!かんたん緑豆もやしアレンジ術3選

空を雨雲が包む日が続きますね。湿度は高くなり、部屋の空気が「むっ」とするときには、エアコンの除湿をオン!部屋のなかをチェックするとともに、自分のカラダにも目をむけてみましょう。むくみやだるおもさはありませんか? もし感じるようなら、カラダの...
こども

【キッズ薬膳】梅雨時期は注意!脾を健やかに「しらすの卵とじ丼」

「こどもは大人の小さいバージョンではない!」と言われます。 こどもたちは、心も体も成長の途を一歩ずつ大切に歩んでいます。そして、小さなカラダは大人よりも自然界の変化から影響をうけやすく、季節に敏感です。梅雨の季節、こどもたちの健やかな成長と...
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