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薬膳美容はオーダーメイドで!自分流をみつける

ひかりブログ

私が薬膳を学んだ先生から

「薬膳はオーダーメイド」

という言葉を幾度となく伺いました。

オーダーメイドというと、

スーツや靴、お洋服などを思い浮かべます。

すでに大きさや素材が決まっている

既製品ではなく、

その人のサイズを測って、

その人のテイストにあわせて、

デザインや素材を選び、

その人のためにつくりあげたものです。

薬膳のオーダーメイドも同じ考え方。

ひとりひとり体質や体調、

心のありかた、

取りまく環境、

季節、

など多くのポイントから、

その人にぴったりの食材やレシピを

導きだします。

薬膳の大切なポイントは、

「自分に合った

カラダを整えるために選ぶ食材、

食材の組み合わせ、

避けた方が良い食材を知る」

こと。

ひとつの食材が、

Aさんにとって薬になるものも、

Bさんにとっては毒となることもあります。

例えば、

冷え性のAさん。

暑がりのBさん。

カラダを冷やす性質の食材はBさんにとっては薬になるけれど、

冷え性のAさんが食べると、

冷えやすいカラダをもっと冷やしてしまうので、

避けた方がよいですよね。

今は、たくさんの美容の情報があふれる時代です。

この食材はダイエットによい!

この健康法はたくさんの人が効果を出している!

など聞くと、どれも試してみたくなります。

そのなかで、自分にあう美容法をみつけるためにも

自分のカラダに向き合うことからはじめてみましょう。