薬膳は今の自分を知ることで選ぶ食ライフ。

ひかりブログ

たくさんの美容法や健康法があふれる時代。

良いといわれるものは

色々と試してみたくなります。

色々と試してみて、

そのなかでこれは私にぴったり!

というものもあれば、

続けているのになかなか変わらない

というものもあるのでは?

私もそのひとり。

薬膳をはじめるまえ、

水を1日2リットル飲むと

美肌や腸活に良いと聞き、

硬度が高い水を

オンラインで大量購入して

飲み続けていました。

ところがお水を飲み続けていても

いつもお腹がちゃぽちゃぽして、

私が期待していたような変化はみられず、

いつのまにかやめてしまっていました。

その後、

色々な美容情報を

集め続けていたところ、

そのときの会社の上司に

教えていただいたのが

「ハトムギ」を煎じたもの。

これを飲み続け半年くらい経つと

それまでの悩みだったぽっちゃり下半身が

すっきりし始めたのです!

気づくと肌の調子もよくなり、

敬遠していたスリムデニムもはけるように。

色々な美容法を試してみて、

もっともカラダの変化を感じられたのは、

私にはハトムギでした。

薬膳の勉強をして

過去に試した美容法をふりかえってみると

この頃の私はむくみやすい体質でした。

お水を飲み過ぎることは

余計水をカラダに溜めこんでしまうことになり

逆効果だったのです。

ハトムギはカラダの余分な水分を

カラダの外にだしてくれるから

むくみ体質にはぴったり!

このストーリーは私のお話です。

お水を毎日たくさん飲む美容法が

体質にあう方もいるし、

ハトムギを控えた方が良い方もいます。

例えば会社にいた頃の隣の部署に

いつもおしゃれで、

お肌も髪も綺麗な方がいました。

この方は、毎日たっぷりのお水を

飲んでいたのです。

この方にはこの美容法が

ぴったりだったのでしょう。

薬膳をライフスタイルにとりいれ

これまでのインナーケアを

ふりかえってわかったことは、

それぞれの人にあう美容法は異なるということ。

薬膳はオーダーメイド。

ひとりひとりの体質や取りまく環境で

その人にぴったりの食は異なり、

自分のカラダの不調に向き合う

ヒントをたくさんもたらしてくれます。

自分らしい食ライフを

薬膳とともに探しませんか?